منشورات توعوية
للوقاية من سرطان الثدي :
– الابتعاد عن التدخين.
– الحفاظ على الوزن.
– الابتعاد عن التعرض للأشعة.
– تعزيز الرضاعة الطبيعية.
– تعزيز النشاط البدني.
يظل سرطان عنق الرحم في جميع أنحاء العالم أحد أخطر التهديدات لحياة المرأة, يمكننا القضاء على سرطان عنق الرحم باعتباره مشكلة صحية عامة من خلال:
✔️ التطعيم المكثف ضد فيروس الورم الحليمي البشري
✔️ الفحص
✔️ العلاج
التعرض للهواء الملوث , يؤثر على صحة المجتمع بغض النظر عن العمر, الجنس, المستوى الاجتماعي أو الاقتصادي
تقلل الرضاعة الطبيعية من :
– الربو
– السمنة
– أمراض القلب والشرايين
– السكري من النوع الثاني
حان الوقت لدعم الأمهات من أجل الرضاعة الطبيعية
عند التوقف على التدخين , تكون الفوائد الصحية فورية
قل معنا .. لا للتدخين
المدخنون أكثر عرضة في حياتهم للإصابة بسرطان الرئة 22 مرة مقارنة بغير المدخنين.
لا تدع التبغ يأخذ أنفاسك👩⚕️👨⚕️
إذا أصبت بالأنفلونزا ، فهذا ما يجب عليك فعله:
– السعال أو العطس في الكوع
-اغسل يديك
– تناول الطعام الصحي وأشرب الكثير من الماء
-الحصول على الكثير من الراحة.
– استشر الطبيب إذا كنت تعاني من أي عامل اختطار.
الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الانتحار:
– الذين يعانون من مشاكل الإدمان والاكتئاب.
– المنعزلين اجتماعيا.
– الذين يعانون من العنف، التمييز، سوء المعاملة، الحروب.
– الذين يعانون من اضطرابات عاطفية، الأمراض المزمنة.
60% من الشباب يقضون أوقاتهم جالسين, النشاط البدني في الحياة يعد أمرا هاما لتعزيز نشاط البدني
..